От чего возникает отечность лица?
Виной всему сбой работы лимфатической системы – и поломка эта может произойти по разным причинам.
Если генетику и различные заболевания исключить как основные причины проявления отечности, то останутся самые простые провоцирующие факторы: чрезмерное потребление жидкости или алкоголя перед сном, соленая пища, вызывающая жажду; «пересып» или, наоборот, хроническая нехватка сна; определенные дни менструального цикла; длительное и неудобное положение тела и т.д. Чаще всего такие метаморфозы происходят после 35 лет, когда начинают проявляться первые возрастные изменения. Удар на себя принимают лимфодренажная система и кровоток, и, как следствие, нарушается отток жидкости из тканей.
- Контроль приема пищи и воды. Объем потребляемой жидкости остается прежним (30-40 мг воды на кг веса), но за 2 часа до сна не следует употреблять много жидкости.
- Зарядка для лимфы. Лимфодренажную систему в нашем организме можно сравнить с системой коммуникаций в доме – водоотток должен работать также исправно, как водоснабжение. Если происходит застой и отток жидкости из тканей нарушается, то можно наладить «насосную станцию»: проводить регулярно стимуляцию лимфы и кровотока массажными движениями. Цель – устранить застойные явления.
Как это делать: Массаж занимает 3-4 минуты, проводится на очищенной коже. Деликатно, не растягивая кожу, похлопать, пощипать и медленно разгладить ее от центра к периферии (к уху), плотно прижимая руку к лицу. Для мягкого скольжения можно применять сыворотки в виде флюида или гели. Например, Сыворотку «Абсолютная защита кожи» Muse Absolute Defense или Гель для кожи вокруг глаз Forever Young Eye Zone Treatment. После разогрева можно устроить контрастный релакс с помощью охлажденного ролика – мягкое перекатывание по массажным линиям в течение 1-2 мин.
- «Холодная» маска. Для устранения пастозности лица и зоны вокруг глаз прибегают к полезному лайфхаку: предварительно охлажденную кремообразную или гелевую маску с компонентами, которые улучшают отток жидкости и укрепляют стенки капилляров, нанесите на очищенную кожу лица и шеи. Желательно предварительно слегка согреть кожу стимулирующим массажем (щипками).
Равномерно распределите маску и оставьте на 10-15 минут. Во время экспозиции рекомендовано находиться в горизонтальном положении. Попробуйте новинку – легкую и эффективную Восстанавливающую противоотечную маску для кожи вокруг глаз Line Repair Nutrient Depuff Vitamin Eye Mask. Средство эффективно не только для зоны век, но и для кожи лица.
